U all lapar tatkala timetable makan yang telah menjadi kebiasaan seharian.Selain daripada itu ia hanyalah hawa nafsu semata.Fakta dibawah paras sedar...Kita akan selalu teransang aka diransang untuk mengambil makanan oleh imaginasi sendiri tatkala melihat iklan di tv or etc.
Praktikkan..Berhenti makan ketika sedang berpuas hati terhadap satu hidangan bukan apabila anda kenyang.Makan hanya bila lapar.Amalkan pengambilan sarapan pagi.Kurangkan manisan dalam hidangan dan harus diingat makanan manis itu sebenarnya membahayakan kesihatan.
Makan dengan perlahan, kunyah dengan betul.Ambil makanan bila perlu sahaja,serta kurangkan nasi include makanan berkanji lainya..Pelbagaikan lauk pauk dalam kategori menu sihat.Makan buah sebelum makan nasi.
Minum air masak secukupnya.Ganti aka tukar pencuci mulut dengan..amalkan meminum teh selepas makan.
Bersenam untuk meninggkatkan metabolisma badan, sedarkah anda senaman juga membantu serta mempercepatkan proses penghadaman..
ok thats all tips atau cara makan dengan betul by misskonspirasi. one thing.. mesti ingat baca doa sebelum dan sesudah makan taw..
{ 26 Komen Penuh Konspirasi... read them below or add one }
minum teh selepas mkn memey trend gua.. =)
oke nak try wat esok..hehehe..
nice tip..:)
makan biar berpada-pada..hehe
mslh sy ialah tak suke bnyk2 lauk. cume 1 lauk cukup jerk. ptut la kurang sihat . tak mkn sayur
lagik satu an miss konspirasi , jgnla sesapa gtl mkn buah lepas mkn tuh , mngarut , mkn buah patot sbelum mkn okei , bersama la kite bmengubahkan itu k ^^
ANDA MAMPU MNGUBAHNYA~
sy musykil la missl..
pernah tbaca artikel yg tulis jgn amalkn minum teh lepas mkn..bole menjejaskn sistem penghadaman..
thanks for the tips..:D
saya ni dah lama tak bersenam.,.tsk.. nak start bersenam balik la..huhu
oh shaye sngt syuke skip bekpes..argh,mcm mane ni? >,<
minum air itu penting~
alamak ! kite xske minum teh.. mcm mn nie ? hehe
~haha...dah cuba dah...minum air tuh...satgi jalan bunyis swuishh...cereng...klau mkanan dok dpan mta 24jam..susah gak nak lwan...kekeke...stat makan bismillah ea..
tips yg bagus, tp selera mkn aku ni terlalu kuat he2
huhu, terima ksih misskonspirasi. tersedar sikit T_T bila la nk kuruih ni T_T
senangnya wife u nak handle nanti nie iz..hekhek
depend kot achick..kiter taw minum teh baik after each meal pon dari ceramah pemakanan sihat kat hospital haritu hikhik..tak usha mana2 artikel lg nieh..huhu.
start before its to late my dear
kuruih tak penting sgt amyra..janji sehat and ada body gitew
hek hek yea ke beck..tak dapek den nak nolong eh kiki
terbaik la kim..
cuba and praktikkan teruih yek selendang merah
betul3..
yepp cweet mkn buah sblum makn..lupa nk bubuh huhu tq remind me
amalkan ambik bekpes even susu segelas or roti sekeping jea cikteddy..klu tak tu yg jd mkn tgh hari plus size punya hikhikjk
cuba minuman lain janji panas kot..kiter dgr dari ceramah kat spital then tulislah kat blogni..xda rujuk memana kikki
jgn banyak skali tgk tu nad..tp ambik dlm kuantiti skit berkali2..ckuplah satu liter sehari kiiki
yepp
Post a Comment
Ler..takkan tgk jer..baca full entri taw~~dan..komen ar.. komen la... komen please..please...baru MissKonSpiRASi Sayang u all =) muaahh...